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亜脱臼
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剣道を再開して約1年。
まだまだ重いカラダを引きずりながらの剣道で、
すごく息は切れるし(私一人だけやたら息が荒い・・・汗)、
すぐに転ぶし(足がもつれるのです・・・汗)、
すぐに足がつるし(アキレス腱伸ばしを忘れるとヒサン・・・汗)、
面を取ったあと、私一人で汗だく&顔真っ赤だし(まるで風呂上りのよう・・・汗)
ホントにカッコ悪いのです。

でもなぜか楽しいんです♪♪

去る6/2、同じ剣友会に通う大人の女性3人でチームを作って
団体戦に参加させていただきました(^^)

で、その試合の途中、お相手の方の「面」を受け止めた時、
グリっと右肩の関節がズレ、うずくまってしまいました(汗汗汗)
すぐに関節は元に戻ったので試合再開でき、その後も何ともなかったのですが、
その夜から激痛が・・・。

翌日整形外科で「反復性亜脱臼」と診断されました。
はい、「反復性」と冠がつくだけに、今回が始めてではないんです。
中学~高校の体育の時に何度か同じ経験があります(><)
でも、そんな事忘れてました・・。

もう癖になっているので
関節を覆っているインナーマッスルを強化して
再発を防がなくてはならないそうで、
さっそくトレーニング用のチューブを購入しました。

3週間剣道は禁止、痛みが取れてきたので少しづつ筋トレの毎日・・・。
今月末には昇段審査が控えているのにかなり焦ります・・・。
あ~なんてカッコ悪いんだ~(><)
くそー
by mitomito1113 | 2013-06-12 10:14 | iphone4s | Comments(2)